Tactical Camper : 아웃도어의 모든것

영화나 드라마를 보면 눈에 띄는 레스토랑이 간혹 있다. 한 번쯤 찾아 나서고 싶은, 그곳은 어디지? 인터넷 포털 사이트에 “쭛쭛 드라마 주인공이 차를 마시던 바는 어디인가요?”라는 질문이 올라오면 순식간에 인기 검색어가 된다. 그만큼 TV를 보면서 궁금증을 가졌던 사람이 많다는 이야기일 게다. 그래서 준비했다. 최근 인기리에 방영되었거나 방송되는 영화와 드라마 속 ‘그곳’. 미리 예약하면 주인공이 앉았던 ‘그 자리’에서 그들처럼 드라마 같은 추억을 만들어볼 수 있다. 오크 영화 미끈한(?) 복장을 하고 마라톤대회에 출전한 김아중(경재 역)에게 완전히 ‘필’이 꽂힌 봉태규(광태 역). 빠른 걸음으로 달려 나가는 그녀를 쫓아가지 못한 봉태규는 버스를 타고 가다 레스토랑에 앉아 있는 그녀를 보게 된다. 버스 ..

Alpha LT Jacket A fusion of light and tough, the pared-down Alpha LT measures up for fast-focused alpinism. A tough Vislon WaterTight front zip and 3-layer GORE-TEX® XCR® add strength and enhance performance without extra bulk. • Helmet compatible Storm Hood • Hip length, drop back hem • Laminated die-cut Velcro® cuffs • Laminated hem drawcord • Laminated quick-dry chin guard • Micro seam allowa..

다나디자인(Dana Design)은? '세계 최고의 배낭과 텐트를 만든다'는 다나디자인의 철학을 지난 17년간 가장 편안하고 기능적이며 튼튼한 배낭과 텐트를만들어 전문 산악인, 여행전문가, 오지탐험가등의 아웃도어 활동에 동반되어 훌륭한 기록들을 남겼으며 북팩이나 캐쥬얼 팩등은 새로운 아웃도어 패션을 이끌고 있습니다. 미국에서는 아웃도어 브랜드가 너무 많아서 우리가 아는 웬만한 브랜드는 중급브랜드에 속합니다. 그 와중에서도 다나디자인과 그레고리는 최상급에 속하는 명품 브랜드에 속합니다. 다나디자인은 우수한 착용감과 멋진디자인으로 명성이 크지만, 가격이 비싼게 단점입니다 다나디자인의 ' 마자마 ' 모델은 하이킹에서 고난위 전문 산악까지 이용가능한 전문 산악인을 위한 기능적인 디자인의 당일에서 ~ 2박 배낭입..

세종문화회관 주변, 광화문집 돼지고기 듬뿍 넣어 끓인 김치찌개 가끔 세종문화회관에 공연 보러 오기도 하지만, 광화문은 주로 휴일날 인사동부터 시작되는 산책 끝에 꼭 들르게 되는 곳. 돼지고기 살코기 들어간 진한 국물이 일품인 김치찌갯집 ‘광화문집’은, 휴일에는 쉬기 때문에 평일에 근처를 들를 때마다 종종 찾는 집이다. 좁고 허름한 가게 분위기는 오히려 유서 깊은 음식점에 왔음을 실감케 한다. 근처 직장인들에게도 인기 만점이라 가능하면 식사 때를 피해 가는 것이 긴 줄을 서지 않는 비결. 김치찌개는 1인분 5천원. 공기밥(1천원)은 따로 주문해야 한다. 포슬포슬한 계란말이도 이 집이 자랑하는 메뉴. 02-739-7737 I 09:00~22:00 I 일요일 휴무 I 서울특별시 종로구 당주동 43번지 업체 상..

텐트 텐트는 기본적으로 집을 떠나 산과들 등에서 캠핑을 할때 쓰기 위해 만들어진 만큼 여행과 산행의 목적에 따라 선택해야 합니다. 혼자 사용할 것인지, 동행인이 있는지, 있다면 동행인이 얼마나 되는지, 가족단위의 야영인지를 먼저 고려 해야 합니다. 여기선 등산용으로 국한하겠습니다. 극히 전문가 차원의 원정용 텐트는 후에 다시 다루겠습니다. 주거성 강한 비나 눈, 바람을 효과적으로 차단하기 가장 이상적인 디자인은 돔형입니다. 소재선택 가장 민감한 부분인데 사실 너무 알려하다 보면 더욱 복작해지는게 소재입니다. 물론 고어라던지 다른 방수,투습 소재가 좋은건 사실입니다. 그러나 아무리 좋은 소재도 저녁때 비맞으면서 자면 대부분 습기차게 마련입니다. 텐트원단의 소재보다 플라이 재봉선의 강도와 심실링, 통기성 이..

비비색에 대한 기본 지식 비비 색(bivy sack)은 “bivouac sack” (비-붹 색)의 줄임 말이다. 비비 색은, 몇 일이 걸리는 거벽 등반가들은 갑작스런 기후 변화에 대처해서, 침낭을 보호할 수 있는 가벼운 장비가 필요했다. 이를 위해 처음 고안되었다. 초장기 비비 색은 방수 나일론으로 된 침낭 주머니에 불과했다. 비는 완벽하게 막아주지만, 몸에서 발산되는 수분을 배출하지 못했다. 요즘의 비비 색은 2 개의 부분으로 나누어진다 – 바닥과 상부. 바닥은 통상 내구성이 좋은 나일론 (예를 들면, Taffeta, Oxford)에 우레탄 방수 코팅이 된 것을 사용한다. 이것은 텐트의 바닥 천과 같은 것이다. 상부는 보통 Ripstop 나일론에 방수/투습 막 (예를 들면 Gore-Tex, Tegral..

고어텍스 광고

늦은 아침과 점심을 겸하는 브런치가 요즘 새로운 트렌드. 밥하기도 귀찮고 그렇다고 대충 먹기는 싫다면 브런치 레스토랑으로 발길을 옮겨보는 건 어떨까? 스토브 양껏 즐길 수 있는 뷔페식 브런치 요리 학원인 라퀴진에서 운영하는 스토브는 주말 뷔페식 브런치 레스토랑으로 유명한 곳. 특히 가족 단위의 손님에게 인기가 많다. 올리브그린색의 벽과 빈티지풍의 나무 식탁은 편안하고 친근한 느낌을 주며, 나무 선반에 올려져 있는 오래된 양철 그릇과 주방 기구들은 보는 즐거움까지 더해준다. 뷔페식 브런치 메뉴는 고정적인 것이 아니라 그때그때 신선한 재료에 따라 조금씩 달라지는 것이 특징. 수제 햄, 베이컨 미트볼 등의 고기류와 와플, 팬케이크 등의 베이커리, 달걀 요리, 레모네이드 등이 준비되어 있다. 또한 과일, 푸딩,..

Editor's Choice 2007 -- Big Agnes Emerald Mountain SL3 Big Agnes Emerald Mountain SL3 Three Person Backpacking Tent Big Agnes Emerald Mountain SL3 tents combine the benefits of Big Agnes's lightest free-standing tents with roomy interiors and two opposing doors and vestibules. Emerald Mountain SL3 Tents use DAC Featherlite NSL poles, which feature an Eco-Friendly anodizing process that significa..

우유처럼 뽀얀 크림과 입 안에서 톡톡 터지는 날치알. 어느 스파게티집에서든 단연 인기 메뉴 1위인 스파게티의 최고봉, 날치알 크림스파게티의 명가를 찾아갔다. 노리타 그릇째 먹는 날치알 크림스파게티 오픈 주방으로 보이는 분주한 요리사의 모습과 테이블 곳곳에 놓인 화분, 짙은 원목 컬러의 인테리어가 이탈리아의 파스타집을 연상시키는 곳. 이곳의 대표 메뉴는 단연 크림소스의 ‘페스키토네’다. 이탈리아어로 ‘어부’라는 의미인데 얇게 구운 피자 도를 그릇으로 사용하고 그 위에 해산물과 파스타를 담아낸 것이 재미있다. 크림소스 또한 특별하다. 꽃게와 홍합, 오징어, 모시조개 등 10가지가 넘는 해산물을 센 불에서 볶다 그 위에 생크림으로 만든 크림소스를 부어 만든 특제 소스를 사용한다. 접시에 가득 담긴 해산물은 모..

비싼가격만큼 부탄가스사용하는 버너중에서 열손실이 가장 적은 버너 Jetboil 요즘은 이름은 틀린데 비슷한 형식의 제품들이 여러가지 보이는걸로 봐서 특별히 젯보일 브랜드에만 적용되는 형식은 아니다. 자바킷은 커피를 즐겨마시는 사람들을 위한것같은데 우리나라에서는 많이 팔리진 않을것같다.

늘 신기했다. 채식도 엄연한 음식인데 왜 맛에 대한 언급은 없는지. 요즘의 외식 문화는 이 같은 궁금증을 풀어준다. 다양한 채식 요리가 미식가의 입맛까지 사로잡는다. 채근담 채식 한정식을 코스로 선보이는 전채요리, 메인 식사, 디저트까지 채소 요리만 내는 채식 한정식 전문점. 최상품 유기농 채소를 사용하며 버섯가루, 재피가루, 산초가루 등 천연 양념으로 맛을 낸다. ‘담’ 정식은 총 14가지의 채소 요리로 이루어진다. 깔끔하고 담백한 맛의 ‘우엉 버섯 들깨탕’, 달콤하고 새콤한 매실소스를 이용해 조린 ‘버섯 두부 누룽지 탕수’, 자연송이와 표고버섯을 우린 육수 맛이 시원한 ‘버섯전골’ 등 다양한 음식이 차례로 나온다. 소규모 모임을 위한 좌식 룸과 입식 룸 그리고 중앙에 홀이 마련되어 모임 성격에 따라 ..

유람선왕복요금 : 15,000원 외도 입장료 : 5,000원 국립공원이용료 : 1,600원 합 계 : 21,600원 (만3세 부터 13세까지는 합계 : 10,000원) 한여름(7월~8월)과, 휴일날에는 관광객이 많은 관계로 07: 30분 정도부터 16:00까지 수시로 운행되나 관광객이 너무 많을 경우 오랫동안 기다리고도 유람선을 타지 못하는 경우도 있습니다. 9월~6월주중평일에는 관광객이 적은 관계로 10시~15:00사이에 3~4차례만 운행 됩니다. 유람선 승선권예매는 하지 않으며 당일날 아침부터 당일 승선권만 선착순으로 판매합니다. (해상날씨때문) 해상날씨에따라 파도가 높거나 폭풍주의보가 발효되면 유람선을 운행하지 못합니다. 선착장 전화번호안내 - 해금강선착장 : 055-633-1352 ,055-633..

면요리를 너무도 좋아해 하루에 평균 두 끼는 ‘면’이 주식이라는 상영 씨. 그녀는 유독 여름을 즐긴다. 음식점마다 여름 면 메뉴를 선보일 뿐 아니라, 매년 여름이면 노다 씨가 만들어놓는 메밀 육수 농축액을 활용해 다양한 면요리를 실컷 즐기기 때문. “메밀면 사다가 만들어 먹기도 하고요, 우동면 사다가 시원한 농축액에 말아 냉우동을 해 먹기도 하죠. 면 얘기가 나왔으니 말인데 시판 우동면은 냉장보다는 냉동면이 더 쫄깃하고 맛있는 거 아시죠? 메밀면은 면 자체에 간이 되어 있는 것을 골라야 훨씬 더 감칠맛이 나고, 밀가루 면의 경우 씹히는 맛을 좋아한다면 중면을 선택해야 하고요.” 면 박사답게 줄줄이 면 이야기다. 면 자체에 눈을 빛내는 상영 씨에 비하면 노다 씨는 국물 맛에 특히 민감하다. 그가 좋아하는 ..

Accomplice Jacket A comfortable piece designed for layering or stand alone use. Durable Polartec® Wind Pro® offers a soft fleece interior for comfort and a DWR treated exterior for extra weather protection. • Full front zip • Hip length • Two hand pockets with laminated zips • Polartec® Wind Pro® with Hardface® Technology Sizes: S, M, L, XL Weight: 409g Colors: Black, Cobalt, Shitake

싼 게 비지떡이란 말이 무색할 정도로 진짜 저렴한 가격에 괜찮은 맛집만 모았다. 3천원이면 푸짐하게 한끼가 해결되는 요즘같은 불경기에 딱!실속 만족 맛집. 스시 캘리포니아 롤 전문점으로 가장 유명한 곳 캘리포니아 롤 전문점으로 가장 유명한 곳 스시 캘리포니아. 퓨전 초밥의 맛과 어울리는 젠 스타일의 실내 인테리어가 음식 맛을 더해준다. 도쿄와 캘리포니아에서 7년 동안 경력을 쌓으신 사장님이 손수 요리를 해 내놓는다. 열대 과일과 신선한 게살 맛이 일품인 캘리포니아 롤과 동시에 여러 가지 초밥을 맛볼 수 있는 레인보우 롤이 가장 인기 있는 메뉴. 02-312-5567 I 캘리포니아 롤 4천원, 다이너마이트 롤 4천원, 아보카도 4천원 I 오전 11시 30분~오후 9시 30분 I 서울특별시 서대문구 대현동 ..

EVOLUTION IN ACTION 시조새 석판화 1억4천만년 전 한 생명체가 거칠고 험한 세상에서 살아 남으려는 힘겨운 투쟁을 하였다. 이 생물은 점점 날렵해지고 강해지더니 당당한 클라이머로 변신 하였다. 성공과 혁신적인 도구에 힘입어 그는 날개를 달게 되었다. 아크테릭스에서는 최상의 아웃도어 기어를 만드는 일이 지상의 목표이다. 우리는 점진적인 개선에 매달리기 보다는 급진적인 진보를 추구한다. 우리 디자이너들은 타사의 제품과 경쟁하는 일에 매달리지 않는다. 그보다는 우리는 아웃도어 제품 은 어떻게 만들어져야 하는가에 대해 끊임없이 가정을 세우고 그것에 도전한다. 아크테릭스는 전혀 남이 시도해보지 않은 새로운 제조기술을 창안해왔고, 새로운 개념의 디자인을 창조하였으며, 중요한 소재들을 개발, 처음으로 ..

독일 프로스트 프로스트는 ‘당신을 위하여 건배’ 뜻의 남부 독일어. 이곳에서는 독일 맥주의 진수를 만날 수 있다. 정통 독일 맥주만 엄선하여 판매하는 이곳에는 맥주 마니아조차 감탄하는 6백년 전통의 헤페바이스 맥주인 프랜치스카나, 흑맥주 에르딩거, 독일을 대표하는 프리미엄 급의 벡스 레귤러와 흑맥주, 독일 유일의 천연암반수 맥주로 230년 전통의 크롬바크, 뮌헨을 대표하는 레벤브로이, 괴테가 평생 즐겨 마시던 흑맥주 퀘스트리처 등이 있다. 이곳에는 맥주 외에 50여 개의 퓨전 요리가 있기도 하다. 02-365-3366 ㅣ신촌 르메이에르 빌딩 18F ㅣ 각 맥주는 5천원~1만원선. 레벤브로이 1만원 ㅣ오후 5시~오전 2시(토·일요일 오후 2시부터) ㅣ 연중무휴 업체 상세정보와 리뷰가 궁금하세요? 네팔 사과..

점점 더워 지는 날씨에 별미 냉국수, 어디가 맛있을까? 메밀국수 미타니야 정통 일본식 메밀국수 미타니야는 일본인 미타니 씨가 운영하는 일식집. 정갈하고 깔끔한 정통 일본 음식으로 잘 알려진 곳이다. 미타니야의 메밀국수는 소바의 명산지 시누키 지방에서 수입한 메밀 면을 사용한다. 표면에 거친 느낌이 살아 있어 씹는 맛이 좋다. 인스턴트 고추냉이와는 비교할 수 없을 정도로 맛이 풍부한 생고추냉이를 소스와 함께 낸다. 자극적이지 않고 부드러운 맛의 소스에 생고추냉이를 개어 한입 맛보면 은은한 향이 일품이다. 점심시간에는 튀김, 김초밥 등과 곁들여 소바 정식(1만2천원)만 판매한다. 02-701-2262 | 지하철 1호선 용산역 나진전자월드 건물 지하 1층 | 오전 11시 40분~오후 10시 20분 업체 상세정..

5월 말에서 6월 초면 토실토실한 마늘이 제철을 맞는다. 햇마늘은 매운맛이 덜해 고기쌈에 생으로 얹어 먹어도 달고 고소하다. 제 맛이 오른 햇마늘 수확 철을 맞아 마늘요리 전문점뿐 아니라 일반 레스토랑에서도 마늘요리 준비가 한창이다. 마늘요리가 인기인 데는 건강에 좋다는 사실이 한몫한다. 일례로 지난 2002년 시사 주간지 은 마늘을 세계 10대 건강식품 중 첫 번째로 꼽았고, 는 뉴밀레니엄을 앞두고 지난 1,000년간 ‘최고의 식물’로 마늘을 선정했다. 특유의 냄새 때문에 찬밥 신세를 면치 못하던 마늘이 세계인의 건강 지킴이 역할을 하게 된 것이다. 마늘의 중요성이 널리 퍼지면서 마늘 특유의 매운맛과 퀴퀴한 냄새를 줄이고 그 효능은 살리려는 연구가 끊임없이 이어지고 있다. 마늘의 매운맛을 없애는 비법을..

사귄 지 100~300일 ‘사랑해도 될까요?’ ★ 그와의 짜릿한 펜션 여행 그와의 1박 이상 여행에 준비가 되었다면, 지금 당장 펜션으로 떠나라. 그와 밤을 보내기에 호텔은 너무 비싸고, 모텔은 왠지 러브호텔의 음탕한 분위기가 떠오르고, 민박은 초라하니까. 에꼴이 당신에게 멋진 추억을 제공할 예쁜 펜션을 찾아냈다. 1_ 강릉 ‘노벰버’ 유럽 시골의 고급스러운 호텔을 그대로 옮겨놓은 듯한 펜션 노벰버. 비슷비슷한 외관과 시설의 일반 패션과는 달리 노벰버의 인테리어는 유니크하다. 유럽 저택 같은 외관부터, 앤티크 가구와 인테리어 소품으로 꾸며져 있을 뿐 아니라, 호텔처럼 작은 미니 바까지 마련되어 있다. 오후 3~5시에 체크인하는 손님에게는 웰컴 티를 제공하고, 한식과 양식 두 종류의 아침 식사가 무료로 제..

홍보 우먼들이 추천한 최고의 맛을 자랑하는 빵집 한 번 가보실래요? 아카벨 로레얄 홍보담당 김지윤 추천 유동인구가 많은 코엑스 메가박스 입구 바로 앞에 위치한 케익&쿠키 숍. 까다로운 입맛을 가진 여자 손님들에게 인기가 많다. 크레이프 같이 얇은 패티를 수십 장 겹치고 그 사이에 생크림을 바른 레어초코는 ‘마니아’층이 있을 정도로 특별히 인기. 이곳의 케이크는 달콤한 맛이 강하므로 블랙커피와 함께 먹어야 더 맛있다. 보통 케이크는 1조각에 4천원, 반판에 2만원, 한 판에 4만원. 베스트 추천 메뉴 레어초코, 초코치즈, 딸기치즈 02-6002-6675 | 서울특별시 강남구 삼성1동 159-0 T-13 업체 상세정보와 리뷰가 궁금하세요? 삼순이 호두파이 에뛰드 홍보담당 이경원 추천 호두파이를 워낙 좋아하는..

알로하 셔츠를 어색하게 걸친 이방인을 따뜻하게 맞이하는 오하우섬 주민들에서 인생을 사랑하는 여유와 친절을 느낄 수 있다. 야자수에 걸친 코나바람을 이야기할 수 있는 낭만, 신화와 전통을 아끼는 하와이인들의 따뜻한 미소에서 알로하가 시작된다 만일 하루밖에 시간이 없는 관광객이라면 최대한 즐길 수 있도록 계획을 짜는 것이 중요하다. 먼저 느긋하게 즐길 수 있는 하와이식 아침 식사부터 들도록 하자. 멋진 바다를 배경으로 식사할 수 있는 곳이 와이키키에만 30여 개가 넘는다. (아주 산뜻하고 가벼운 열대 과일과 해산물 오믈렛, 하와이산 바나나와 마카데미아 너트와 같이 먹는 벨기에식 와플을 맛보자.) 하루밖에 여유가 없다면 컨버터블을 렌트해 보자. 세계에서 가장 아름다운 경치를 보기 위해 떠나 보자. 셔츠 속에 ..

웰빙식에 우리 음식만 한 게 없다는 것은 널리 알려진 사실. 건강과 맛 모두 챙긴 한국형 디저트로 식후 입 안을 개운하게 해결한다. 동병상련 상상 초월, 떡의 변신 카페테리아 같은 내부가 인상적이다. 대표 메뉴인 ‘떡 케이크’는 서양의 케이크와 비슷한 형태지만 떡으로 만들어 독특하다. 주문을 받은 당일 만드는 떡 케이크는 선물용과 손님 접대용으로도 그만이다. 심심하게 느껴질 정도로 단맛을 줄이고 담백한 맛을 살려 칼로리 부담을 덜었다. 떡 케이크 외에도 15종의 개별 포장된 떡과 한과를 마련했다. 몸을 따뜻하게 하고 소화를 돕는 배숙처럼 건강을 생각한 음료도 다양하다. 02-393-9731 | 09:00~21:00 | 주차 불가 | 모둠 떡 케이크 2만4000원, 오미자차 4500원, 꽃부꾸미 1500원..

1. How do I wash my Gore-Tex® jacket? - 고어텍스 자켓 세탁법. Be sure to unzip all zippers before you wash your jacket. - 세탁하기 전에 모든 지퍼를 푼다. ( 개인의견 : 다른 브랜드에서는 지퍼가 멤브레인에 영향을 줄 수도 있으므로, 세탁하기 전 모든 지퍼를 채우라고 합니다. 어떤 것이 최적 ?) You can wash your Gore-Tex in a regular washing machine, in warm (not hot) water, on a gentle cycle. - 세탁기 사용 가능. 미지근한 물 사용. 세탁기 회전은 부드럽게. We suggest the use of cleaners designed specifi..

하드쉘 겉옷(Hardshell Outer Layer) 어떤악천후라도 맞서 나아가겠다 아웃도어 의류가 갖춰야할 대표적인 기능성으로 방수투습과 흡습속건 기능을 꼽는다. 이 가운데 방수투습 기능은 야외에서 닥칠 수 있는 극한 상황을 극복하기 위해 아웃도어 의류가 반드시 갖춰야할 기능성이다. 하드쉘은 바로 이 방수투습 기능을 수행하며 인체를 보호하는 단단한 껍질 역할을 하는 의류다. 대표적인 하드쉘 소재로는 방수투습 소재의 원조격인 고어텍스를 빼놓을 수 없다. 비나 눈 등 외부의 물기는 막아주면서 내부의 습기는 배출하는 기능성 소재다. 재킷이나 덧바지 같은 겉옷과 모자, 장갑, 등산화 등 외부에 직접 노출되는 신체부위에 주로 사용하며, 폭풍우나 눈보라와 같은 악천후시 신체를 보호하는 중요한 역할을 한다. 하드쉘..

고유가 시대에 자가용 여행이 부담스럽다면 지하철에 몸을 실어보는 건 어떨까. 최근 한국철도공사가 추천한 ‘전철역에서 가까운 명소’ 가운데, 휴식과 함께 학습 효과도 좋은 최고의 가족 여행지 8곳. 서울숲 2호선 뚝섬역에서 도보로 20분 런던에 하이드파크, 뉴욕에 센트럴파크가 있다면 서울엔 서울숲이 있다. 무려 2조300억원을 투자해 조성한 공원인 만큼 규모와 디자인 면에서 가히 세계의 공원들과도 견줄 만한 곳. 문화예술공원, 자연생태숲, 자연체험학습원 등 다양한 테마공원과 아름다운 산책로는 더할 나위 없는 가족 쉼터가 된다. 삭막한 줄로만 알았던 서울 하늘 아래 이토록 풍요로운 숲이 자리하고 있다니, 그 낭만을 아낌없이 만끽해볼 일이다. 업체상세정보와 리뷰가 궁금하세요? 월미도 1호선 인천역에서 버스로 ..

주꾸미숯불구이 혀에 착착 감기는 감칠맛 음식점 중에도 기분이 좋아지는 집이 있다. 마포 먹자골목의 터줏대감 주꾸미숯불구이가 그런 집이다. 쫄깃한 주꾸미를 고추장 양념에 무쳐 숯불에 구워 먹는다. 주꾸미구이는 낙지구이와 달리 타지 않게 서너 번 뒤집어 오그라들었을 때 먹으면 된다.타지 않게 익혀 먹는 것이 주꾸미구이를 제대로 먹는 방법. 백김치에 주꾸미를 싸 먹으면 시원한 맛이 전해진다. 주로 단골이 많이 찾는데 인상 좋은 부부가 정겹게 손님을 맞는다. 주꾸미구이 하나로 입소문이 나면서 바로 옆에 분점을 냈다. 02-703-1538 I 17:00~21:00 I 주차 불가 I 주꾸미숯불구이 (1인분) 1만원 I 서울특별시 마포구 도화동 182-10 업체 상세정보와 리뷰가 궁금하세요? 해남갈비 오징어주물럭구이..

1. 경련 흔히 '쥐가 난다'는 말로 표현되는 경련은 주로 하체에서 일어난다. 산행중 경련이 나면 일단 땅바닥에 않아 발을 뻗은 다음 손으로 등산화의 앞부분을 잡아 자신의 가슴 쪽으로 잡아당긴다. 이같은 방법으로도 경련이 완전히 풀리지 않았을 때에는 동행자에게 피켓이나 돌멩이 같은 둔탁한 물체로 등산화 바닥을 두드려 달라고 부탁하면 가벼운 경련 중에는 금세 풀린다. 2. 두통 산행중 앞머리에 통증이 올 때는 촉두부, 눈 가장자리, 코 양쪽을 1압 5초씩 3회정도 반복하면 진정제 복용 없이 두통을 물리칠 수 있다. 산행중 뒷머리가아플 경우에는 귀밑 부위를 가운데손가락으로 눌러준다. 가벼운 두통은 1압 3초씩 3회 정도면 기분 전환이 된다. 산행중 현기증의 증세가 있으면 우선 앉아 눈과 귀 사이인 관자놀이를..

바쁜 아침, 아침밥 챙길 겨를도 없이 출근하기 바쁜 오피스족들을 위한 '아침 맛집' 리스트 [강남] 깔끔하게 먹을 수 있는 떡 카페, 미단 미단은 떡과 죽, 전통 차가 어우러진 전통 떡 카페로 유명한 곳이다. 깔끔하고 조용한 분위기에 떡들도 하나같이 깜찍한 모양이라 빵이나 김밥에 식상한 직장인들이 즐겨 찾는다. 테이블을 떡에 들어가는 재료들로 꾸며 눈길을 끈다. 미단의 인기 메뉴는 소화가 잘되는 찰떡류와 부드러운 죽으로, 모든 메뉴가 포장 가능하다. 전통 모둠 떡과 전통 음료는 물론, 초콜릿과 떡을 함께 즐길 수 있는 퓨전 떡도 있다. 모닝 세트 우유와 모둠 떡 3천원. 야채죽·소라죽 각각 4천원 02-2112-2983 ㅣ 서울특별시 강남구 역삼1동 I www.e-midan.com 업체 상세정보와 리뷰가..