유산균은 우리 몸의 소화, 면역, 대사 등에 중요한 역할을 하는 미생물입니다. 우리 몸 내에서 유해한 세균이 번식할 수 없도록 유산균이 균형을 맞추어줍니다. 또한, 유산균은 장 내 유익한 세균의 개수를 늘려주어 장 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 불균형한 식습관, 스트레스, 항생제 복용 등으로 인해 유익한 세균이 감소하면 다양한 문제가 발생할 수 있으므로 유산균 섭취는 매우 중요합니다. 아마존에서 제일 잘 팔리는 유산균 3가지를 소개해드리겠습니다. 1. Culturelle Daily Probiotic Culturelle Daily Probiotic은 미국에서 가장 인기 있는 유산균 제품 중 하나입니다. Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) 균주를 함유하고 있으며, 소화 건강과 면역..
