등산의 목적은 전인미답의 고봉 등정 기록을 위한 것을 비롯하여 여러 가지가 있을 수 있겠으나 무엇보다 중요한 것은 등산활동을 통하여 심신이 건강을 증진하자는 것일 것이다. 그런데 자칫 주의를 소홀히 하여 오히려 건강을 해치거나 치명적인 상해를 자초하는 경우가 드물지 않다. 국제산악연맹의 등산의학위원회에서는 산악환경에 익숙치 않은 사람들이 산에 오르고자 할 때 지침이 되는 "건강십계(Offical Standard of the UIAA Medical Commission, Vol.4. 'The Ten Health Rules Mountaineers', 1994)"마련하여 발표하였기에 이를 소개하고자 한다. 첫째, 산악활동의 목표와 수준을 자신의 체력조건에 맞출 것. 어떤 형태의 산악활동이건 등산 도중 또는 직후..
