러닝화발 치수보다 5 ∼ 10㎜ 큰 것 - 워킹화쿠션 2㎝이상 돼야 충격흡수 러닝화와 워킹화는 운동할 때 신는 신발이라는 점에서 특히 잘 골라야 한다. 잘못 골랐다간 운동이 몸에 약이 되는 게 아니라 독이 되기 때문. 러닝화와 워킹화를 잘 고르는 법을 알아봤다. ◆러닝화 = 보통 발 사이즈, 디자인, 가격대가 맞으면 구입하지만 개개인에 따라 발길이, 발넓이, 발모양, 아치의 높낮이 등이 다르기 때문에 특정 브랜드를 맹목적으로 따르는 것은 올바른 방법이 아니다. 그보다는 러닝 전문 매장을 찾아가 전문 상담원의 도움에 받으면서 발을 측정하고 직접 신어본 뒤 구입하는 것이 좋다. 앉아서만 신어보지 말고 걷거나 뛰어보면서 자신의 발 사이즈에 맞는지 먼저 점검해 봐야 한다. 러닝화는 통상 자신의 발 치수보다 5~..
